去年、植えた芝桜とマーガレットが満開です！！ 芝桜は、紫、ピンク、白を植えたのですが、なぜか紫が大繁殖です。 マーガレットは芝桜よりも大繁殖してます！！
今日は、「まさ王」を使って駐輪場作りをしました。 「まさ王」は、よくテレビショッピングでも紹介されているのでご存知の方も多いのではないでしょうか。我が家では、家の裏側と今回固めた駐輪スペースの2箇所で使っています。 使い方は簡単です、まずは「…
ブルータスに掲載されていた川島小鳥さんの写真集「未来ちゃん」が、再販されましたので、早速購入しました！！ 未来ちゃんの一生懸命な表情はいつみても癒されます。未来ちゃん新品価格￥2,100から(2011/5/8 16:19時点)この１２月号のブルータスに川島小鳥…
たぶんこれも、ランナーズニーだと思うのですが、以前よりも右膝のやや下側にずっと違和感があり、3kmほど走るとつったような感じになることに悩まされています。毎週、整骨院にいってマッサージしてもらっているのですが、全く症状がよくならず、もう1ヶ月…
最近、20km程走ると両膝の外側が痛くなってそれ以上走れなくなります。ランナーズニーといわれる腸脛靭帯炎のようです。腸脛靭帯炎とは、太ももの外側のじん帯と膝の骨が擦れることによって痛みが生じるそうです。普段の走り方で私の場合は、着地が内股気味…
日吉の慶応大学日吉キャンパスに花見に行ってきました。いたるところに桜があって結構キレイでした。日吉キャンパスといえば、 入り口の銀杏並木が秋に見ごたえありますが、桜も一見の価値ありでした。 アメフト部が練習してました。
ジョギングをしていると、通りすがりの9割近くの方は音楽プレイヤーをつけて走っていますね。どんな音楽を聴いているか興味あります。みんなが走っているときにどんな曲を聴いてるか共有できるサービスってどこかにあると嬉しいのですが。今日は、僕の音楽の…
ジョギングの必需品MP3プレイヤーにはソニーのWalkman NW-E042をネックストラップにつけて愛用していました。防水仕様でないのですが、少々の汗でもへっちゃらだったのでジョギングの後、軽く水拭きして使っていたのですが、ある日突然壊れて起動できなくな…
ケガをした後に、どうしてケガをしたかを考えていたら普段からジョギング後に痛み出す膝と今回痛めた左足外側との関係に気づきました。それは、体幹ランニングの肩甲骨＋丹田＋骨盤しか意識しなくなって脚の着地が内股気味になっていたのではないかというこ…
2月のはじめに20kmジョギングをしていて左足外側の裏が痛くなったのですが、次の日になっても痛みがとれなくて整形外科にいってみました。レントゲンとってもらったところ大きな骨折ではなかったのですが、レントゲンに写らないくらい小さな剥離骨折ではない…
日吉の慶応大学日吉キャンパスには第二次世界大戦終戦直前に連合艦隊司令部の地下基地があったのをご存知ですか。今日は、それを保存している「日吉台地下壕保存の会」の方が、毎月1回開催してくださっている見学に参加してきました。参加費用は、地下壕へ入…
今年こんなに雪がつもったのは初めてです。
三島駅から15分程歩いて「三島大社」にやってきました。 源頼朝と北条政子が座ったといわれる腰掛岩です。 北条政子が建立したと言われている厳島神社の灯篭です。
駅前の魚屋でのランチです。
帰りの電車まで時間があるので、三島に途中下車して時間をつぶすことにしました。
2日目はあいにくの雨でしたが、近くを散策して「指月殿」にやってきました。
朝から露天風呂にいきました。 朝食の献立 朝の渡り廊下から チェックアウト
街の中心地、とっこ（独鈷）の湯です。
修禅寺へ到着しました。 雨水タンク（その1） 雨水タンク（その2） 梅がきれいに咲いてます。
新井旅館の入り口です。 渡り廊下 部屋からの眺め 貸切風呂 貸切家族風呂 夕方の渡り廊下 渡り廊下からの眺め 玄関 今日の献立 デザート撮り忘れました・・・。 新井旅館で、最も有名な刻の重要文化財にも指定されている「天平大浴堂」は撮影できなかったの…
今度は、梅林を目指します。
まだ、チェックインまで時間があるので散策にいきます。まずは、「源範頼の墓」に向かいます。
新井旅館をすぎて、桂橋を渡ると「竹林の小径」に着きます。
とっとこの湯のすぐ先に、今日泊まる宿「新井旅館」が見えてきました。
日枝神社に着きました。
品川駅の東海道線ホームですご自販機を発見しました。なんと液晶画面のサイネージ機能がついてます。人が前にいないときは、 広告が表示され、たつと飲料選択画面に変わります。
JR東日本の旅行サービス「びゅう」の「素敵な伊豆」というプランで、文豪御用達の「新井旅館」に行ってきました。「伊豆の踊り子号」です。 修善寺駅からバスで10分ほどで修善寺温泉駅に到着です。 大きな地図で見るこちらは、バス停目の前にある有名な「湯…
ナイキ＋が使えるシューズがほしくてナイキのルナエクリプスを購入しました。
ナイキ＋スポーツバンドをご存知ですか？これがあれば、 ジョギング時のピッチや速度を計ってくれる優れものです！！
普段、ジョギングをしていて気をつけてること 1.肩甲骨、骨盤、丹田の回転 2.肩と腕の振り 3.あごをひく 4.呼吸法
