ジョギングの必需品MP3プレイヤーにはソニーのWalkman NW-E042をネックストラップにつけて愛用していました。防水仕様でないのですが、少々の汗でもへっちゃらだったのでジョギングの後、軽く水拭きして使っていたのですが、ある日突然壊れて起動できなくな…

ケガをした後に、どうしてケガをしたかを考えていたら普段からジョギング後に痛み出す膝と今回痛めた左足外側との関係に気づきました。それは、体幹ランニングの肩甲骨＋丹田＋骨盤しか意識しなくなって脚の着地が内股気味になっていたのではないかというこ…

2月のはじめに20kmジョギングをしていて左足外側の裏が痛くなったのですが、次の日になっても痛みがとれなくて整形外科にいってみました。レントゲンとってもらったところ大きな骨折ではなかったのですが、レントゲンに写らないくらい小さな剥離骨折ではない…