2011-04-16から1日間の記事一覧
最近、20km程走ると両膝の外側が痛くなってそれ以上走れなくなります。ランナーズニーといわれる腸脛靭帯炎のようです。腸脛靭帯炎とは、太ももの外側のじん帯と膝の骨が擦れることによって痛みが生じるそうです。普段の走り方で私の場合は、着地が内股気味…
最近、20km程走ると両膝の外側が痛くなってそれ以上走れなくなります。ランナーズニーといわれる腸脛靭帯炎のようです。腸脛靭帯炎とは、太ももの外側のじん帯と膝の骨が擦れることによって痛みが生じるそうです。普段の走り方で私の場合は、着地が内股気味…